Barulho

É festa...

Viçosa, por ser uma cidade universitária, tende a ser uma cidade mais barulhenta. Muita gente, muito carro, muitas festas, um monte de república de estudante, muitos eventos sediados aqui. Enfim, nada diferente de qualquer outra cidade universitária de mesmo tamanho, em qualquer outra parte do mundo, e a tolerância com tudo isso é um dos requisitos exigidos de quem quer viver numa cidade dessa natureza.

No condomínio  de mais de 300 casas onde a gente morava nos EUA, um monte de estudantes da University of Florida também morava. Festas direto e reto, o que acontecia em toda a cidade, nada muito diferente daqui. Ou melhor, tinha uma enorme diferença: as leis são respeitadas, por bem ou por mal. O direito dos vizinhos e demais moradores é sagrado, qualquer reclamação a policia aparecia  por lá, e não tinha muita “vamos sentar, vamos conversar…”.  Todo mundo com a sua liberdade, garantida pelo poder público.

Ai a diferença é enorme, nada parecido com o que acontece com Viçosa, onde o poder público não garante direito de ninguém atualmente. E a cultura de que pode chamar a policia a vontade, se eles aparecerem não vai resultar em nada mesmo, e vamos continuar nossa festa do mesmo jeito, já é a cultura geral da cidade. A triste verdade é que mesmo com a maior boa vontade, os policiais não conseguem atender a tantos chamados a cada final de semana, acidentes, briga de rua, bêbados lotando o atendimento de emergência dos hospitais, festas enormes que vão lotando o bolso dos organizadores. E o município não garante a necessária fiscalização dos eventos, do excesso de barulho, do monte de butecos tomando as calçadas, dos carros particulares com som aberto a toda em plena madrugada e em qualquer outro horário. E cada vez mais aumenta o número de pessoas incomodadas por isso, festas até pela manhã, barulho excessivo e completamente desnecessário, a impressão que dá é que as pessoas que aparecem por aqui não aprenderam a respeitar o direito do próximo.

O pior de tudo é que  a cultura vem se espalhando, começando a contaminar todo mundo. Vizinhos (familias) que realizam festas com muito barulho até de madrugada, incomodando um prédio inteiro… os mesmos que reclamam do barulho das festas das repúblicas, quando fazem as festas deles do mesmo jeito, não acham que estão incomodando ninguém, é mole? E logo aqui do lado de casa, a 30 metros de distância, uma vizinha tem mais de 20 cachorros de todo tipo e tamanho, que latem o dia todo e a noite toda, todos os dias da semana, sem parar. Isso sem contar o mau cheiro constante, e pior ainda, a limpeza do canil (quando é feita) despeja a sujeira na rede pública de esgoto… E eu posso reclamar? Claro que posso (ainda não consegui descobrir onde…), mas não vai adiantar nada, no final o culpado serei eu mesmo, afinal de contas para que é que eu vim morar logo do lado da casa deles, atrapalhando o sagrado direito constitucional deles de ter quantos cachorros quiserem? Incomodados que se retirem, a regra não é essa?

Aí eu me lembro de uma definição curta e grossa sobre comportamento ético e moral: ponha-se do lado de lá e, se você achar que vai se sentir incomodado ou prejudicado pelo que você está fazendo, então você não está respeitando o direito do outro. Simples, não? Pena é que não funciona por aqui…

(este artigo foi escrito por zeluisbraga, e postado no meu blog zeluisbraga . wordpress . com) (this post is authored by zeluisbraga, published on zeluisbraga . wordpress . com)

Nike Plus

NY Marathon

A noticia de que a Nike associou-se à Apple para lançar produtos destinados a esportistas, utilizando o iPod, já não é tanta novidade assim. Mas, agora, o negócio está nas ruas, com implicações interessantissimas. O primeiro passo foi um kit de corrida, com um sensor  que fica debaixo da palmilha do tênis projetado especificamente para esse fim. Esse sensor coleta dados tais como distância percorrida, velocidade e calorias queimadas. Esses dados são transmitidos para um captador de dados também da Apple, que fica conectado a um iPod, onde os dados de cada treino ou corrida são armazenados. A tecnologia já evoluiu substituindo o  iPod por um bracelete da Nike que coleta os dados, ao invés do iPod (aposto que em breve vai estar nos relógios da Nike, ou talvez até nos óculos).

Terminado o treino ou corrida, os dados são transmitidos do iPod, via internet, para o sitio Nike Plus. O corredor se inscreve antes nesse site, adquire uma identificação, e seus dados são transmitidos para a sua área específica, e ficam armazenados lá. O sitio oferece ferramentas para análise dos dados acumulados, gráficos de desempenho, comparativos, categoria, etc. O negócio tem se expandido tanto, que a Nike organiza corridas individuais (estão sendo chamadas de virtuais, mas acho esse nome inadequado), cada um corre no seu canto, e depois lança os dados no sistema, que são comparados com os dados de outros corredores que correram a mesma corrida virtual, como a Human Race realizada em São Paulo e que agora tem uma etapa virtual.

Acho isso tudo fantástico, sob vários aspectos. Não apenas por causa da tecnologia empregada, que é relativamente simples. Mas a idéia, a inovação envolvida em todos os passos, é muito interessante. Prá começar, o segmento de mercado é bem definido, de médio para alto poder aquisitivo, supõe-se que o corredor que vai aderir ao Nike Plus tem grana suficiente para comprar o par de tênis especifico (uns 500 reais, por baixo), mais o chip da palmilha e o receptor da Apple (uns 100 reais), mais o iPod (aí o bicho pegou, mais uns 500 reais se for o iPod Nano). Além disso, o corredor certamente tem computador em casa, acesso a internet, e conhecimento suficiente para fazer tudo funcionar adequadamente, acessar os dados, analisar as planilhas de desempenho, e mais que isso, viajar de vez em quando para participar das corridas presenciais (que ainda vão ser realizadas não sei por quanto tempo) que podem acontecer em qualquer canto do mundo.

Agora, vamos ver pelo lado da Nike/Apple,  o que é que eles ganham com isso? Antes de mais nada, um monte de comprador de tênis e da tecnologia necessária para começar (ou continuar) a suar a camisa. Mas, o mais importante: ganham uma massa de dados enorme, de onde informações valiosissimas podem ser extraidas e usadas para lançamento de novos produtos, novas promoções, novas músicas preferidas pelos corredores (Eye of the tiger, do filme Rocky III, é a preferida atual), distância média percorrida por cada corredor, idade média do grupo, poder aquisitivo, enfim, uma lista infindável de possibilidades e cruzamentos. Que vão levar a novos corredores, novas corridas de rua, novas promoções, levando a um ciclo virtuoso de negócios, onde todo mundo aparentemente ganha.

E vejo ai uma lição importantissima: arranjaram um jeito criativo e fácil de fazer o usuário querer, e muito, fornecer dados corretos para o sitio de coleta e armazenamento de dados. Que, de longe, é um dos maiores desafios do relacionamento das empresas com os clientes… (tem um artigo da revista Exame sobre esse assunto, vale a pena ler, aqui)

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Cálculo renal, de novo…

Cálculo renal

Cada um tem um órgão que recebe os impactos do estresse diário. Mesmo que a gente não perceba, nossos altos e baixos (principalmente os baixos) se refletem diretamente nesses órgãos. Claro, o corpo humano é um sistema maravilhosamente bem engenhado e sempre em busca de equilibrio, não tem como um órgão ser afetado sozinho sem sobrar respingos para os demais parceiros no sistema. Piorou um, os outros também tendem a piorar depois de um certo tempo.

Meu carinho especial é com os rins  e com cálculos renais. Longa história, felizmente tenho facilidade para expelir todos de maneira “natural”, e já tenho uma boa resistência a crises renais, depois de nem sei mais quantas que já tive. Recebo o aviso de que vou ter crise pelo menos um dia antes de ela acontecer, dá tempo de me prevenir. Mas, são infernais, incomodam demais, e leva um tempão até o cálculo percorrer todo o trajeto dos rins até a bexiga, e dai ser expelido pela uretra. A figura ai acima mostra bem a estrutura fisica do sistema, desde os rins, ureteres que são os canais de comunicação entre os rins e a bexiga, a bexiga e a uretra. Um detalhe sobre a uretra: no homem ela é muito mais longa que na mulher, dai a maior  facilidade que as mulheres têm para expelir o cálculo.

Bom,  recentemente tive um cálculo renal bem no fim do ureter esquerdo, quase caindo na bexiga, mais ou menos (um pouco mais abaixo) como o que está indicado na figura acima, coincidentemente também no ureter esquerdo. Ficou ai uns 30 dias  me incomodando mas felizmente sem causar crise renal. E tem remédio? não tem, só mesmo muita paciência, algum analgésico se a dor incomodar, e muita água, tome água, vai água, o dia todo e a noite toda. Esse é um problema universal que aflige muito mais gente do que se imagina, e se você ainda não teve o seu, se prepare, porque com a nossa alimentação, estresse diário, qualidade da água em alguns casos e quantidade de água que ingerimos, certamente ser agraciado com uma crise renal é apenas questão de tempo.

O preventivo é sempre o mesmo: boa alimentação, atividade física, ter controle sobre o estresse diário, vida leve. Até ai, é a receita para uma boa vida em qualquer situação, todo mundo fala a mesma coisa sobre qualquer coisa. Mas, o mais importante para evitar a formação de cálculos renais, é tomar muita água diariamente. Quanto é isso? Pelo menos dois litros de água adicionais ao que já é ingerido normalmente na alimentação, café,  refrigerantes, etc. No meu caso, tomo uns três litros adicionais, minha caneca lá no DPI é de meio litro, parece mais um penico, e vive cheia-vazia-cheia-vazia…, já é folclórica.

Mas e as máquinas de litotripsia que quebram o cálculo sem invasão do corpo humano? claro, elas podem ser usadas, mas somente em alguns locais do sistema, preferencialmente nos rins, e com cálculos maiores que 5mm. Também com cálculos muito grandes, os resultados podem não ser bons ou até não ter resultado nenhum, podem até causar outros problemas, dependendo do caso é preferível a extração cirúrgica.

Há outros procedimentos como a extração pela uretra usando ureteroscópio, e outros mais pesados que envolvem cirurgia (já passei por todos eles). Esse meu cálculo que estou homenageando com esta postagem teve que ser extraido via uretra, no dia 10 desse mes de junho, no hospital Biocor em BH.  O procedimento é doloroso? não, é apenas aflitivo… e o pós-operatório? tranquilo demais, apenas uma ardência leve e nada mais. Só de ficar livre do cálculo já é um alivio indescritivel. Como consequência dessa extração que fiz, tive que usar um cateter duplo-J, uma prótese que é implantada após a extração dos cálculos do ureter, que evitam que o mesmo tenha cicatrização fechando o caminho para a passagem da urina, vejam aqui.

Onde tem mais informação? o sitio que mais uso é o da MayoClinic nos EUA, a qualidade, quantidade e confiabilidade da informação disponivel lá é de admirar.

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Federer: o retorno do artista

Final de semestre, tudo acontecendo, e acabei me esquecendo de comentar aqui sobre o retorno de Roger Federer ao topo do tênis mundial. Para dizer a verdade, consegui ver poucos jogos de Roland Garros, devido principalmente ao fuso horário, os melhores jogos de cada dia começavam sempre depois do meio-dia. Só deu para acompanhar via internet, e veja lá.

King Federer

Aconteceu em Roland Garros, um torneio que faz parte do circuito de grand slam do tênis mundial: Australian Open, French Open (Roland Garros), Wimbledon e US Open. Para alegria de todos os fans no mundo todo (só no sitio dele na internet, tem mais de 250000 fans inscritos), vimos nas quadras um Federer concentrado, seguro, batendo bolas agressivas e até um pouco fora do seu estilo tradicional de gentleman do tênis. A final, jogada contra o sueco Soderling, deu o esperado: vitória do Federer por 3 x 0, só não seria um placar desses por um tremendo azar. Sem desprezar o adversário, já velho do circuito mundial de tênis, que tirou o Nadal da competição.

O Federer vinha caindo de produção a cada torneio. Embora pareça muito fácil levar uma vida de tenista topo do ranking, na verdade não é nada disso. A rotina de treinamentos diários, que inclui muita preparação fisica em academias especializadas com seu preparador pessoal, várias horas de quadra com o treinador, controle de alimentação, viagens seguidas, torneios, pressão psicológica, jogos todos os dias (e os treinamentos continuam nos intervalos), análises de vídeos de jogos anteriores dos adversários, enfim, o glamour não existe. Existe sim, muito trabalho e muita dedicação, o que de resto não é nenhuma novidade, pois sem isso ninguém consegue se projetar em nenhuma área de conhecimento ou especialização. Os melhores são sempre os que se dedicam mais, treinam mais, levam mais a sério.

Esperamos que a sua volta seja duradoura. Como aconteceu com Andre Agassi, ficou fora um bom tempo por problemas pessoais, todo mundo achou que ele estava acabado, e lá vem ele, ressurgiu das cinzas como um Fênix, e voltou ao topo do ranking em pouco tempo. Um exemplo fantástico.

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Próstata: olho vivo!

Vou aproveitar o ano que se inicia, e deixar uma mensagem para os leitores do sexo masculino, sobre a nossa próstata e os cuidados que devemos ter com relação a ela. Infelizmente, mais por desinformação e em alguns casos por puro descaso (tenho visto vários), ainda tem muito homem morrendo por causa de câncer de próstata. O que, dados os recursos atuais da medicina, os métodos de diagnóstico precoce, e as chances de cura, não tem o menor sentido, a menos que a gente despreze totalmente a vida e escolha morrer de câncer… (desculpem o mau gosto).

Lembro-me das sábias palavras do meu avô materno, o vô Gastão: “cada um tem que conhecer o próprio organismo e cuidar da sua saúde”. Não há como terceirizar esse conhecimento, e nós mesmos temos que saber acompanhar e entender sintomas, variações, sinais do envelhecimento, etc. Um bom diagnóstico médico vai depender muito disso, nós podemos ajudar e muito.

www.yananow.net

Alguns dizem que é depois dos 40, outros dizem que é depois dos 50, mas uma coisa é certa: em algum momento, o controle anual dos principais parâmetros da nossa saúde tem que ser feito. Uma ida ao médico (clinico geral ou, melhor ainda, um clinico geral cardiologista) pelo menos na época do nosso aniversário, uma verificação de rotina, um exame de sangue completo, já é um enorme passo. Muitos problemas podem ser detectados numa revisão dessas, incluido o indicador de problemas na próstata (PSA – Prostate Specific Antigen), que pode ser medido no exame de sangue e é o primeiro passo do diagnóstico. Que deve ser complementado pelo exame de toque retal, feito pelo urologista, é um exame indispensável acima dos 50 anos. O PSA sozinho não é suficiente para uma tomada de decisão (a imagem acima eu peguei no sitio Yananow, recomendo a visita, um pouco de humor ajuda muito, mesmo que seja com coisa séria).

Mas, é só isso, e a gente deixa tudo na mão da medicina, sem uma ajudazinha? Claro que não, recebi recentemente o link para um auxiliar de indicação de problemas na próstata, da MayoClinic (EUA), um hospital conceituadissimo no mundo todo, com um site muito interessante e que ajuda muito no entendimento das doenças, seus sintomas, possiveis tratamentos, etc.

Façam o teste, está em inglês mas tentem, é simples e ajuda demais. Mas, atentem para o fato de que os problemas de próstata são inúmeros, e câncer é apenas um deles… (leitoras do sexo feminino ficam fora dessa, mas também podem fazer o teste por diversão…)

Tênis: Nadal x Federer, cocada de novo…

 

Australian Open

Mas não é que deu Nadal no Australian Open? Pulei fora cedo neste domingo, e fui prá TV assistir à tão esperada final, mais um confronto entre o tênis força do Rafael Nadal e o tênis estratégia do Roger Federer. Foram 4 horas de jogo que eu nem vi passar, o jogo foi pau a pau, empatado até o quarto set e decidido no quinto e último set. Jogaço, em que tanto a estratégia e o jogo trabalhado do Federer quanto o jogo pancada e manda-que-eu-devolvo-qualquer-coisa-que-vier do Nadal ficaram completamente equilibrados, em raros momentos tive a impressão que um ou outro ia ganhar. 

Mas, o último set falou mais alto. O Federer, de repente, ficou apático, paradão no meio da quadra esperando as bolas para rebater, errando bolas que para um jogador do nível dele são brincadeira. Errando saques, sacando errado, escolhendo o lado errado do Nadal para mandar a bola. Como eu sempre comento quando tenho oportunidade, o jogo de tênis exige muito do psicológico dos jogadores. Não é nada simples ficar ali na quadra, com aquele monte de gente olhando e torcendo, e mais um touro do outro  lado esperando para mandar a pancada em todas as bolas. 

Para dizer a verdade, até que gostei do jogo do Rafael Nadal. Ele não exagerou na força, esbanjou precisão e antecipação que são fundamentais. Rebateu bolas impensáveis, antecipou jogadas muito rápidas, na verdade deixou o Federer sem muita opção de jogo.  Enfim, um jogão de tênis, valeu a manhão de domingo na frente da TV (um olho na TV, outro em um livro que estou lendo, para não perder o costume…)

Tênis: Nadal x Verdasco

 

Australian Open

Está rolando o primeiro torneio Grand Slam de tênis do ano, o Australian Open (os outros três são Roland Garros, Wimbledon e USOpen, nesta ordem de ocorrência). O Australian é jogado em quadra dura, Roland Garros no saibro, Wimbledon na grama e USOpen na quadra dura novamente.

Hoje, 30/01,  às 18:30 na Austrália (fuso de 12 horas adiante), e às 6:30 da manhã do mesmo dia aqui no Brasil,  foi jogada uma das duas semi-finais masculinas entre Rafael Nadal, primeiro do ranking da ATP,  e Fernando Verdasco, décimo-quarto do ranking, ambos espanhóis e ambos jogam com a mão esquerda.   O jogo durou 5 horas e 14 minutos, é mole? Foi pau a pau o jogo todo, toma lá dá cá, a diferença entre os dois jogadores foi imperceptível, os escores dos sets foram 6-7, 6-4, 7-6, 6-7, 6-4 (Nadal-Verdasco). E foi cansativo? nem um pouco, apesar de o Nadal ser aquele jogador de muita explosão e um preparo físico invejável, mas de muito pouca estratégia em quadra, o que torna seus jogos cansativos e até certo ponto previsíveis. Ou melhor, ele tem estratégia, que é dar pancada em todas as bolas e chegar em todas elas, até naquelas em que a gente acha que não vai dar tempo. E tem uma precisão e confiança incriveis, concentração invejável. 

O Verdasco apresentou um jogo e tanto, muito preciso e confiante, poderia ter ganhado se o psicológico não tivesse batido forte no último set, misturado talvez com o enorme cansaço por uma partida tão longa. Ele cometeu duas duplas faltas, a última delas no último ponto que deu a vitória ao Nadal. Isso é mortal no tênis, pois cada dupla falta tem o efeito devastador de baixar a confiança do jogador e aumentar as chances de ele cometer outra logo adiante. Foi o que se viu no jogo entre a Elena Dementieva e Serena Williams, em uma das semi-finais femininas. A Dementieva cometeu uma enormidade de duplas faltas (esse é considerado seu ponto fraco), ficou moralmente abatida, e perdeu o jogo para a demolidora e precisa Serena Williams. Apesar de ter recursos e jogo para ganhar da Serena. 

A final feminina vai ser amanhã, sábado, no mesmo esquema de horário (6:30 aqui, 18:30 lá), entre a Serena Williams e a Dinara Safina. E a final masculina no domingo, mesmo esquema de horário, entre Rafael Nadal e, claro, Roger Federer. Mais um confronto entre os dois e, pelo que pude ver nesse Australian (foi dureza, maioria dos jogos de madrugada), o Federer recuperou a confiança e voltou a jogar como nunca.  Mas, final de Grand Slam sempre é um enorme peso para os jogadores, tudo pode acontecer. Domingo comento sobre esse jogo, não percam…

Férias…

Férias… finalmente, depois de mais um semestre lotado, que foi embora mais rápido que os anteriores. O calendário escolar, todo atrapalhado por causa das greves e mais greves, já está de novo nos trilhos. Muito embora ainda na UFV prevaleça a lógica de sermos mais realistas do que o Rei, com apenas uns 20 dias de férias no meio do ano, e um monte de férias no final do ano, o que para mim não faz o menor sentido. Deveria ser equilibrado, e o tempo de férias mais bem distribuido, nem precisava ser dividido ao meio, mas um periodo mais longo em julho seria ótimo.

E eu mais uma vez vim me “esconder” aqui em BH, recuperando as forças, trabalhando nas horas vagas pois sempre tem alguma pendência, nem que seja de leituras atrasadas, e me divertindo com o blog. E tem jeito de ficar escondido em BH? nunca… ontem mesmo, rodando à toa na Savassi, à tarde, topei com o Fred Paulino no meio da travessia da rua Alagoas. Mas essa cidade aqui é, pelo menos para nós, incomparável: cafés, bons cinemas, Oiapoque, teatros, ótimos restaurantes, botecos melhores ainda, e naturalmente, dança de salão aqui pertinho de casa, um forrozinho vai muito bem (talvez até um samba no pé na próxima semana).

No próximo semestre, vou estar mais tranquilo com mais tempo para me dedicar ao que realmente gosto de fazer: dar aulas e botar meus orientados para trabalhar. Deixei a coordenação do Mestrado, depois de sete anos e meio na coordenação que começou com o mestrado convênio com o DCC-UFMG. Cansa, e muito, são muitas atividades que exigem muito envolvimento e atenção, pelo menos duas horas líquidas por dia. Só isso ai já significa um enorme tempo disponível.

As postagens aqui no blog, nesse período, vão ficar mais escassas. Mas aguardem a volta das férias, já tenho muita coisa boa na fila de espera.

Equilibrio no jogo de tênis

Hoje pela manhã, fiquei em casa para assistir à tão esperada final do torneio de tênis de Roland Garros, um dos quatro torneios de Grand Slam, que é uma sequência de quatro grandes torneios mundias: Australian Open, Roland Garros, Wimbledon e USOpen, jogados nessa ordem. Mais uma vez a disputa foi entre Roger Federer e Rafael Nadal, com enorme vantagem para Rafael Nadal que venceu 8 das últimas 9 disputas de final de torneios contra o Federer. Pelo nível das semifinais, jogadas entre Rafael Nadal e Novak Djokovic (3 x 0) e entre Roger Federer e Gael Monfils (3 x 1), eu (e o resto do mundo apreciador do tênis) esperava um jogaço na final entre os dois maiores. As semifinais foram simplesmente espetaculares, jogos longos onde as melhores estratégias, as melhores jogadas, as melhores pancadas e também as mais vergonhosas erradas e mancadas puderam ser vistas e acompanhadas, verdadeiras aulas de tênis.

Nem é preciso comentar sobre o enorme peso psicológico que acompanha uma final de um torneio dessa categoria. Um estádio imenso, a quadrinha lá no meio, dois jogadores tendo que se concentrar no jogo dificil, sob os olhares atentos de uma platéia presente e torcendo ruidosamente nos momentos em que é permitido torcer no jogo de tênis (quando a bolinha não estiver em movimento, e na preparação para o saque). Isso sem contar nos inúmeros fotógrafos e cinegrafistas, equipes de transmissão, etc., transmitindo o jogo para o mundo todo. Muito diferente de uma final de campeonato de futebol, em que cada jogador tem outros 21 dentro de campo para ajudar a carregar uma parte da pressão da torcida. Ali na quadra de tênis, é um de cada lado e cada um por si.

Dois estilos de jogo muito diferentes. O tênis inteligente, cabeça, representado pelo impassivel Roger Federer, o jogador eficiente, observador, que constrói cada vitória na medida em que o jogo evolui, observando o adversário, antecipando jogadas, e que tem um equilibrio psicológico invejável (herdou muitas das características do Bjorn Borg). Para mim, um enorme exemplo de espirito esportivo, aquele que provoca reversão em decisão de juizes de linha e de cadeira quando percebe que uma bola boa foi cantada fora. Contra o tênis força do Rafael Nadal, que tem um tremendo vigor fisico, chega em todas as bolas, enfia a pancada em todas elas, e tem paciência e resistência para ficar naquele joguinho de fundo de quadra, correndo de um lado para outro sem se arriscar na rede, esperando o adversário errar. Um tremendo jogador preciso, que não perde bolas facilmente, tem uma força física incrivel e bota a bolinha para correr, dando sempre a impressão de que a coisa é fácil.

Mas o que se viu nas quadras foi um desastre. A impressão que deu é que o Federer desistiu de jogar, não conseguiu encaixar as bolas que ele acerta regularmente, jogou a estratégia para o espaço e tomou uma ferrada de 3 x 0, num jogo rápido e de certa forma decepcionante, pois todo mundo esperava ver um jogaço, bem disputado e cheio das jogadas brilhantes, no mesmo estilo ou melhores do que aquelas das semifinais. O que mostra claramente que o jogo de tênis tem a particularidade de mexer diretamente com a cabeça dos jogadores, o psicológico é fundamental e anda colado no físico de cada jogador. E o Nadal não deu trégua, entrou em quadra com o mesmo jogo de sempre, fundo de quadra, batendo todas as bolas, com saque demolidor, foi se aproveitando da apatia inexplicável do Federer que, quando resolveu reagir e mostrar seu belo jogo, a vaca já tinha ido pro brejo, não dava mais tempo de recuperar nada (leiam mais em uma postagem anterior, O jogo de tênis).

O jogo de tênis

Minha relação com o jogo de tênis começou por volta dos meus 14 ou 15 anos, influenciado por meu pai. Na época, ainda era um esporte muito elitizado, e tudo era difícil, caro e raro: raquetes (de madeira), bolinhas, encordoamento, aprendizado e, naturalmente, quadras para a prática do esporte. Nessa época, por volta de 1963, já morávamos em Viçosa, e por sorte tinhamos aqui uma quadra de tenis de saibro, muito disputada e mantida com mão de ferro pelo Heitor Barbosa.

Bom, mas e daí? O que é que o jogo de tênis tem a ver comigo, com minha formação, equilíbrio, e com esse blog? Na época em que comecei a jogar, o esporte fazia parte da nossa vida aqui em Viçosa. Natação e volei eram os outros dois preferidos. Com o tempo, tomei gosto pelo tênis, e jogo até hoje, pelo menos uma vez por semana (infelizmente, muitos anos praticando o esporte não significam que eu tenha me tornado um ótimo jogador…). O domínio da técnica do tênis exige atenção a detalhes e perfeição na execução dos movimentos, muita concentração e bom condicionamento físico. Qualquer distração na execução de uma jogada, significa errar o golpe e mandar a bolinha para algum lugar inesperado, completamente diverso daquele planejado. Todos os golpes -forehand, backhand, voleio, serviço, smash e suas combinações e variações- exigem movimentação e posicionamento muito bem executados, todos têm uma lógica de movimentação muito bem planejada. Pernas, braços, cotovelo, mãos, munheca, joelhos, panturrilha, ponta dos pés, ombro, abdomem e torso são muito exigidos em todas as jogadas, todas elas são uma sequência de movimentos que devem ser em parte automatizados pela prática e dedicação.

Além da parte técnica dos golpes básicos constituidos por golpes de fundo de quadra, golpes de rede, técnicas de aproximação (approach) para matar a jogada, passada de bola nas paralelas, posicionamento para voleio etc., o jogo ainda tem a estratégia em quadra. São decisões que devem ser tomadas em curto espaço de tempo, a mais dificil delas é a escolha do golpe a ser aplicado em cada situação. Com o tempo, essa escolha fica mais ou menos automática, mas sempre há situações inusitadas que levam a decisões inesperadas, é necessário muita concentração para tomar a decisão certa no tempo certo que possibilite, por exemplo, uma mudança de posicionamento ou empunhadura da raquete. A concentração no jogo é fundamental, pois só com muita concentração na movimentação do adversário é possivel antecipar uma jogada e chegar inteiro na bolinha, com o golpe já preparado e certeiro. Conhecendo a técnica, é possivel observar com proveito as estratégias e golpes de jogadores tecnicamente perfeitos, como por exemplo o atual primeiro do ranking e tecnicamente impecável Roger Federer, as irmãs Venus e Serena Williams, a lenda Pete Sampras, Ivan Lendl e vários outros.

Foi enorme a influência do jogo de tênis na minha vida até hoje, e continua sendo assim. Nos momentos mais críticos da vida profissional e pessoal, ia e continuo indo para a quadra de tênis, e a concentração exigida pelo jogo proporciona um distanciamento dos problemas do mundo real, dando um descanso merecido para a mente. Consigo manter o estresse pelo menos parcialmente sob controle, e estresse é o que não falta na vida de qualquer um, é o grande vilão da maioria dos males modernos. Há algum tempo, um amigo me indicou o livro que vai referenciado abaixo. Não é um livro que ensina a jogar tênis, o próprio título já indica que esse não é o assunto. Ele fala mais do jogo interior, do controle emocional, do preparo, da pressão psicológica, da concentração necessária para cada jogada e situação. Muito bom, recomendo sem susto aos praticantes do tênis e de outros esportes.

O sítio web RacquetResearch dá detalhes técnicos baseados na Física sobre as características das raquetes. As opções de escolha para raquetes, bolinhas e cordas hoje são tantas, que é necessário seguir um verdadeiro processo decisório para conseguir chegar perto do resultado esperado. E para complicar um pouco mais, as combinações de tipo de raquete, fabricante, tipo de cordas e tensão utilizadas em cada encordoamento são outro desafio e exigem conhecimento do tenista. É tão complicado que a maioria deixa as escolhas por conta da experiência e opinião do encordoador. Mas é preciso ter paciência para ler e entender tudo, antes de passar à escolha das raquetes. E, claro, o blog do Paulo Cleto, jogador e técnico, uma referência do tênis no Brasil, com comentários, análise de jogos, acompanhamento de torneios, etc.

Vou repetir o chavão que aparece em todo canto, mas essa vai com base na minha própria experiência. Pratique algum tipo de esporte com regularidade. Corrida, caminhada, hiking, tênis, natação, musculação, biking, existem muitas opções, certamente uma se encaixa no seu dia a dia, necessidades e possibilidades. Atividades físicas tiram a gente do sedentarismo, de vícios, melhoram o sono, tiram as dores no corpo, melhoram a disposição, as endorfinas fazem milagres. Saia da inércia e da sua zona de conforto, os benefícios são incalculáveis.

O jogo interior de tênis, W. Timothy Gallwey, Ed. Textonovo, 1996